Gå-fotball i Hundvåg IL: Fotballglede, mestring og samhold! ⚽️🚶♀️
Visste du at Hundvåg IL har et eget tilbud for gå-fotball (Walking Football)? Vi er allerede en gjeng på 25 entusiaster som møtes hver uke, og vi har plass til deg også!
Dette er det perfekte sosiale møtestedet for voksne, pensjonister og andre som går hjemme og som ønsker en aktiv hverdag. Kjedelig? Langt ifra! Vi garanterer en time med full fart, høy trivsel og masse latter.
Hva er gå-fotball?
Gå-fotball er lavintensitets fotball i et kontrollert tempo. Det er en inkluderende idrett for alle, uavhengig av tidligere fotballferdigheter. Vi spiller på liten bane med små mål og færre spillere, noe som gir alle sjansen til å være borti ballen.
Enkle regler for trygghet og glede:
- Gåtempo: Det er strengt forbudt å løpe – her er det gange som gjelder!
- Lav ballhøyde: Ballen holdes langs bakken for bedre kontroll.
- Ingen taklinger: Vi spiller uten fysisk kontakt, noe som gjør det svært skadeforebyggende og leddvennlig.
- Fokus på teknikk: Det handler om pasningsspill, presisjon og godt samspill.
Helsegevinst og velvære
Det ryktes om bedre kondis og form blant våre deltakere! Selv om vi går, stiger pulsen og du får en god treningsøkt som dekker:
- Styrke og balanse: Mild belastning som styrker støttemuskulaturen.
- Koordinasjon: God trening for hode og bein i kombinasjon.
- Rehabilitering: En perfekt form for mosjon som er snill mot knær og ledd.
Mer enn bare kamp og trening – Det sosiale står i sentrum
Hos oss er «tredje omgang» vel så viktig som selve spillet. Gå-fotballen i Rosenberghallen er et viktig møtested på dagtid for å motvirke ensomhet og bygge nytt kameratskap.
Vi legger stor vekt på:
- Fellesskap: Vi er blandede lag (damer og herrer) med fantastisk lagånd.
- Sosialt samvær: Etter treningen er det rom for den gode praten, kaffe og sosial hygge.
- Inkludering: Her blir alle sett, og vi heier på hverandres mestring.
Praktisk informasjon:
- Når: Onsdager kl. 11.45 – 13.00
- Hvor: Rosenberghallen, Buøy – Hundvåg
- Krav: Ingen, Lavterskeltilbud for alle voksne
- Utstyr: Vanlig treningstøy og innesko
Vi lover deg godt fellesskap, mestringsfølelse og masse latter. Kom og prøv!
Takk til Worley Rosenberg for spons av halltid
#Gåfotball #WalkingFootball #IdrettForAlle #Samhold #Rosenberghallen #SprekHverdag